22 مشروب طبيعي يساعد على حرق الدهون لقوام ممشوق

الإثنين , 22 يوليو 2019 ,1:46 م , 1:46 م



عرفي على مشروبات طبيعية تساعد على حرق الدهون، فإذا كنتِ تحاولين تخسيس وزنك، فهناك عدد من المشروبات الدافئة ومشروبات الديتوكس التي تساعد على حرق الدهون بشكل فعال جدًا.

هذه المشروبات ينصح بتناولها في الصباح، على معدة فارغة، للحصول على نتيجة فعالة في حرق الدهون ورفع معدل سرعة الحرق.

واليوم في لهلوبة، نقدم لكم عددًا من المشروبات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون، وتخسيس البطن، ورفع معدل سرعة الحرق.

 

مشروبات طبيعية ترفع معدل سرعة الحرق:

 مشروبات طبيعية ترفع معدل سرعة الحرق

1- ديتوكس ماء الليمون والنعناع لرفع معدل سرعة الحرق:

ضعي شرائح من الليمون مع القليل من أوراق النعناع في زجاجة ماء واتركيها لمدة ساعة، ثم تناولي منها الماء على مدار اليوم، يساعدك هذا المشروب على رفع سرعة الحرق لتسهيل عملية التخلص من الدهون الزائدة.

2- عصير كيوي بدون سكر لرفع معدل سرعة الحرق:

يعتبر الكيوي من الفواكة المفيدة جدًا لصحة الجسم، فهو يقي من الإصابة بالأورام السرطانية ويساعد على تقوية الجهاز المناعي، وتناول عصير الكيوي بدون سكر يساعد على إنقاص الوزن لأنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنه غني بالألياف التي تمنحك شعورًا رائعًا بالشبع، ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

3- عصير الكنتالوب بالليمون لرفع معدل سرعة الحرق:

في وعاء الخلاط ضعي كوبًا من الماء مع‏ ثمرة من الشمام وعصير ليمونة واحدة وملعقة من العسل الأبيض واخفقيهم جيدًا، وتناولي العصير يوميًا، ويتميز بأنه من العصائر المنعشة التي ترفع معدل سرعة الحرق مما يساعدك على التخلص من الدهون الزائدة.

4- سموذي الخيار بالليمون لرفع معدل سرعة الحرق:

في الخلاط الكهربائي ضعي ثمرة خيار مع عصير ليمونة ومكعبات ثلج حسب الرغبة، ثم اخفقي الخليط حتى تحصلين على قوام متجانس، ثو قومي بتصفية الخليط وتناوليه ثلاث مرات يوميًا قبل كل وجبة أساسية، فهذا المشروب يساعد على زيادة الحرق وخسارة الدهون بسهولة.

مشروبات صحية لتفتيت دهون الجسم بعد الإفطار:

مشروبات صحية لتفتيت دهون الجسم بعد الإفطار

1- القهوة:

تساعد القهوة الخالية من السكر على تنشيط الأيض وتفتيت الدهون بعد تناول وجبة الإفطار.

2- مشروب الكمون:

يساعد مشروب الكمون المغلي على تفتيت الدهون من الجسم، وحتى تحصلين على أقصى استفادة يمكنك تناول الخس والجرجير بكميات كبيرة.

3- عصير الليمون:

حيث يحتوي على فيتامين سي، الذي يساعد على تفتيت الدهون بالجسم، وللحصول على أقصى استفادة ينصح بشربه بدون سكر، أو إضافة النعاع إليه لزيادة فاعليته بدون سكر أيضًا.

4- الشاي الأخضر:

حيث يحتوي الشاي الأخضر على مركبات فعالة في تفتيت دهون الجسم المتراكمة.

5- الزنجبيل:

يساعد مشروب الزنجبيل في تحسين عملية الأيض، مما يجعله أفضل مشروب يمكنك شربه لتفتيت دهون الجسم..

6- القرفة:

تساعد القرفة على حرق السعرات الحرارية وتفتيت دهون الجسم.

7- عصير البقدونس البارد:

يساعد عصير البقدونس البارد على تفتيت دهون الجسم، ويمكنك تحضيره عن طريق غلي البقدونس، ثم تصفيته وتركه في الثلاجة لمدة ساعة، ثم شربه بعد تناول وجبة الإفطار بكميات كبيرة.

8- مشروب الشمر:

لتفتيت دهون الجسم بعد تناول وجبة الإفطار يمكنك غلي الشمر مع الليمون، حيث أنه يساعد على تحفيز عملية الأيض وتنشيط الدورة الدموية. 

مشروبات الديتوكس لحرق الدهون في وقت قياسي

المصدر | لهلوبة

تابعنا علي فيسبوك

شاركنا برأيك

ما رأيك فى أداء الحكومة الحالية