ذكرت مجلة "ويب ميد" الإلكترونية، أن صحة الأسنان تعنى الكثير فهي تجنب رائحة الفم الكريهة، والتهاب اللثة، لكي يكتمل الجمال لابد من المحافظة على الأسنان، تجعل الأسنان الفم جميلًا والإبتسامة جذابة، حيث إن أهم أسباب التسوس هو تناول الحلوى المفرط وعدم تنظيفها بعد ذلك، أما الاصفرار فقد يكون ناتج عن التدخين أو عدم الاهتمام الجيد بالأسنان، وسنتناول طرق المحافظة على الأسنان بخطوات بسيطة وسهلة ومتاحة للجميع.
1- داومي على استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان مرتين يوميًا على الأقل.
2- اختاري معجون أسنان يحتوي على الفلورايد الذي هو كفيل بمنع تسوس ونخر الأسنان، اختارى فرشاة أسنان ناعمة ذو شعيرات كثيفة لضمان وصولها للأماكن الضيقة.
3- استخدام خيط رفيع (الخيط الطبي) لتنظيف الأسنان بعد كل وجبة لإخراج ما يعلق بها من طعام.
4- تجنب لعب الرياضيات العنيفة التي يمكن أن تسبب بكسر للأسنان، أو وقايتها بوضع قطعة البلاستيك التي تحمي الأسنان في الرياضيات العنيفة.
5- الابتعاد عن التدخين والأرجيلة والشاى والقهوة، والتي تسبب إصفرار الأسنان.
6- لدى الكثير منا عادة طحن الأسنان، عند الشعور بالتوتر فيبدأ الشخص بالضغط على أسنانه، ولكن يجب أن تبتعد عن هذه العادة السيئة حيث إنها تسبب أضراراً جسيمة للأسنان.
7- تجنب استخدام الأسنان في قطع الأشياء، أو فتح زجاجات الصودا بالأسنان، فإنها تسبب الضرر الشديد للأسنان أو فقدانها.
8- والكثير لديهم عادة مضغ الأقلام، إذا كنت تقوم بهذه الحركة فقم باستبدالها بمضغ العلكة الخالية من السكر.
9- الابتعاد عن بعض التصرفات غير الصحية للأسنان، ككسر المكسرات، خاصة البندق أو الحلويات التي تعلق في الأسنان وتصعب إزالتها، والابتعاد عن تناول الحلوى قبل النوم لأنها تسبب تسوسها وتكسيرها أو تسبب التهاب واحمرار اللثة.
10- وأخيرًا مراجعة الطبيب عند الشعور بالألم في الأسنان، لأن معالجة الأسنان في البداية يقلل من حتى خسارتها أو التسبب بمشكلة أكبر على المدى البعيد، وبالنسبة للأطفال فيجب مراجعة الطبيب كل 6 شهور يجنبك مشاكل الأسنان كـ التقويم وغيرها.
1- داومي على استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان مرتين يوميًا على الأقل.
2- اختاري معجون أسنان يحتوي على الفلورايد الذي هو كفيل بمنع تسوس ونخر الأسنان، اختارى فرشاة أسنان ناعمة ذو شعيرات كثيفة لضمان وصولها للأماكن الضيقة.
3- استخدام خيط رفيع (الخيط الطبي) لتنظيف الأسنان بعد كل وجبة لإخراج ما يعلق بها من طعام.
4- تجنب لعب الرياضيات العنيفة التي يمكن أن تسبب بكسر للأسنان، أو وقايتها بوضع قطعة البلاستيك التي تحمي الأسنان في الرياضيات العنيفة.
5- الابتعاد عن التدخين والأرجيلة والشاى والقهوة، والتي تسبب إصفرار الأسنان.
6- لدى الكثير منا عادة طحن الأسنان، عند الشعور بالتوتر فيبدأ الشخص بالضغط على أسنانه، ولكن يجب أن تبتعد عن هذه العادة السيئة حيث إنها تسبب أضراراً جسيمة للأسنان.
7- تجنب استخدام الأسنان في قطع الأشياء، أو فتح زجاجات الصودا بالأسنان، فإنها تسبب الضرر الشديد للأسنان أو فقدانها.
8- والكثير لديهم عادة مضغ الأقلام، إذا كنت تقوم بهذه الحركة فقم باستبدالها بمضغ العلكة الخالية من السكر.
9- الابتعاد عن بعض التصرفات غير الصحية للأسنان، ككسر المكسرات، خاصة البندق أو الحلويات التي تعلق في الأسنان وتصعب إزالتها، والابتعاد عن تناول الحلوى قبل النوم لأنها تسبب تسوسها وتكسيرها أو تسبب التهاب واحمرار اللثة.
10- وأخيرًا مراجعة الطبيب عند الشعور بالألم في الأسنان، لأن معالجة الأسنان في البداية يقلل من حتى خسارتها أو التسبب بمشكلة أكبر على المدى البعيد، وبالنسبة للأطفال فيجب مراجعة الطبيب كل 6 شهور يجنبك مشاكل الأسنان كـ التقويم وغيرها.
