الكرش ليست دائماً علامة لتراكم الدهون وزيادة الوزن، إنما في بعض الأحيان يكون السبب هو الانتفاخ الناتج عن التهابات القاولون.
وعليك أولاً التعرف ما إذا كنت تعاني زيادة في تراكم الدهون بمنطقة البطن، فيظهر كرش ملازم لك، أما أن هذا الانتفاخ ناتج عن وجود مشكلة ما بالقاولون، والفرق هنا واضح، فالانتفاخ يكون مصاحباً لشعور بالامتلاء، فربما تشعر بالجوع ولكنك غير قادر على تناول الأكل، كما أن البطن تبدو مشدودة وقوية، على عكس «الكرش»، حيث تكون البطن لينة يمكن بسهولة مسكها.
والسبب الرئيسي في التهابات القاولون هو تناول الأطعمة الدسمة، الغنية بالدهون المشبعة، فهي تتسبب في عدة أمراض منها: الإمساك المتكرر، خلل في عملية الأيض، مرض السكري، الوزن الزائد لا شك، فضلا عن أمراض الكبد.
وقدم موقع «تين هيلث تيبس» حل طبيعي ونهائي لآلام القاولون والشعور بالانتفاخ، وهي «بذور الكتان» التي تخلص الجسم من الشحوم والسموم، من ثم يعمل القالون والكبد بشكل أفضل.
ونصح الموقع بتناول 3 ملاعق يومياً من بذور الكتان لمدة 3 أسابيع متتالية، وستلاحظ الفرق، حيث يختفي الانتفاخ تماماً وستشعر بالخفة، ولكن هذه النتيجة مقترنة بالابتعاد عن الأطعمة الدسمة أو على الأقل التقليل منها قدر المستطاع.