لأصحاب الوجوه النحيفة... هذه الخلطات الحل الأنسب للتسمين

اذا كنت تعانين من نحافة الوجه وترغبين في الحصول علي وجه أكثر امتلاءً فإليك بعض الخلطات الطبيعية التي ستساعدك علي تسمين وجهك وجعلة أكثر جاذبية: 

  1. اصنعي مزيج من عصير التفاح والجزر والليمون وتناولي كوب منه كل صباح لبشرة نضرة وممتلئة.

  2. امزجي كميتين متساويتين من الجلسرين وماء الورد ثم ادهني وجنتيك بالخليط قبل النوم واغسلي بشرتك في الصباح وكرري هذه الوصفة يوميا.

  3. يمكن تناول حبوب الخميره بعد كل وجبة أو مرتين فقط في اليوم ويمكن تناولها مثل أقراص الدواء ويمكن إذابتها في الحليب أو الماء قبل تناولها

 4. تناول كوبين من الحليب خالي الدسم أو تناول السحلب أو مشروب الكاكاو أو القرفة باللبن، إذا كنت لا تحبذين تناول الحليب بمفرده.

 5. أكثري من تناول الكربوهيدرات في نظامك الغذائي.

 6. دهن الوجه بجل الألوفيرا من 2 ل3 مرات يوميا مع تدليك الوجه بحركات دائرية لمدة 20 دقيقة بعدها لتنشيط الدورة الدموية للوجه.

 7. أضيفي لطبق السلطة اليومي ملعقتين من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو الكانولا سوف يعطي نضارة لبشرتك ومظهرا ممتلئاً عن المعتاد