مع طول فترات الصيام وفقدان الجسم كثير من السوائل واختلاف أوقات تناول الوجبات، تعتقد الفتيات أن ذلك قد يؤثر سلبا على البشرة والشعر، لكن الدكتور راندا سعد إخصائى العلاج التجميلى للبشرة والتقشير الكيميائى، أكدت عدم صحة هذا المعتقد.
وقالت «سعد» لـ«الشروق»، إنه خلال شهر رمضان تستطيعين من خلال بعض النصائح البسيطة أن تستمتعى بصيامك وأن تحافظى على جمالك من أى تغيرات قد تحدث نتيجة ظروف الصيام.
وتقدم الدكتورة راندا سعد، مجموعة من النصائح والإرشادات الطبية للحفاظ على بشرة نضرة وصحية خلال شهر رمضان:
ــ يجب أن يحصل الإنسان على كفايته من الفيتامينات حتى وإن تناول طعامه مرة واحدة فى اليوم، بالتالى فتناول الطعام على وجبتين أو ثلاث لا تؤثر على الإطلاق بإلامداد اليومى للجسم من الفيتامينات والمعادن.