دكتور مجدى بدران استشارى الأطفال،عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عينت شمس يوضح: الماء مهم للحفاظ علىالمناعة كذلك التخلص من البلغم والافرازات المخاطية وتحسين الهضم واخراج السموم من الجسم وتنظيم درجة حرارته لقيام الدم بوظائفه، ولامتصاص الصدمات خلال المجهود خاصة مع الجرى والمشى، علاوة على تليين المفاصل والحفاظ على شكل الجسم وكفاءة الأجهزة التناسلية وحماية وسلامة الجنين، ذلك لأن خلايا الجسم تحتوى على (60 % الى 65%) ماء، كما أن الجسم به خمسة لترات دم.
يرجع د. مجدى أسباب العطش الى مرض السكر، الجفاف، العرق الشديد، فقدان السوائل مع القىء أو الاسهال، النزيف، الحروق، التوتر، المجهود أو مع تناول الوجبات الدسمة وزيادة البهارات فى الطعام والاكثار من الطرشى والمخللات والتدخين.