تتراكم الدهون عند أغلب الأشخاص فى منطقة البطن مما يتسبب فى ظهور الكرش ولا يتمشي الكرش مع الملابس والأناقة والموضة لذا ينصح الدكتور " أحمد صبري "أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة هؤلاء الأشخاص بالأتى :
المكونات:
3- فصوص ثوم.
1ليمونة
1كوب ماء
طريقة التحضير :
قمي بعصر عصير الليمونة في كوب من الماء والتقليب جيدا ثم قمي بمضغ فصوص الثوم ثم قمي بشرب ماء الليمون على معدة فارغة كرر ذلك كل صباح .وينبغي أن تشعر و ترى تغييرا في غضون أسبوعين.
وأكد "صبرى " أن الثوم يحتوى على خاصية ممتازة لمكافحة السمنة كما يساعد على التخلص من الدهون في البطن. فإنه يعمل على التقليل من ضغط الدم و يزيد من تحسين وتنظيم زيادة الكولسترول بصورة جيدة ويجنبك الثوم أيضا من تحويل الخلايا الدهنية القبلية إلى خلايا دهنية فهو مفيد جيد لجميع أجهزة الجسم .