يعد مرض جفاف العين من أكثر أمراض العيون انتشارًا وأكثرها خطورة، يسمى علميًا بـ" التهاب القرنية"، ويأتي بسبب زيادة نسبة التبخر في أغشية العين.
قدم موقع " health " بعض النصائح لعلاج هذه المشكلة التي قد تؤدي إلى انعدام الرؤية:
- تعتبر شرائح الخيار الباردة هي الحل الأمثل للحصول على ترطيب العين، كونها تعطي أحساسا شبيه بالتخدير، ولابد أن تكون باردة وليست مثلجة.
- شرب كمية لا بأس بها من الماء، حيث يعتبر الماء هو السبب الرئيسي لجفاف العين، لذا ينصح الأطباء بتناول من 8-10 أكواب يوميًا.
- استخدام زيت "بذور الكتان"، حيث إنه يحتوي على "أوميجا 3" الذي يفيد في علاج جفاف العين يمكن استخدمه مباشرة على العين أو إدخاله على الطعام.
- الاهتمام بنظافة العين بالماء بشكل مستمر، حيث يساعد في تخفيف الإجهاد والإحمرار ومنع دخول الغبار.
- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بأحماض "أوميجا 3"، والتي تكثر في الفاكهة وجوز الهند، والعنب، والأسماك.
- تجنب الأطعمة الحمضية كالطماطم والخل والتمر الهندي والليمون والبرتقال، لأنها تساعد في زيادة جفاف العين بشكل كبير.