الراحة لها تأثيراتها السلبية على الصحة أحيانا!
توصل عدد من علماء الصحة إلى نتائج تبين أن العطل الطويلة، أو الامتناع عن القيام بأي نشاطات بدنية أو ذهنية، لها آثارها السلبية على الحالتين الصحية والعقلية…
اقرأ التفاصيلالإرهاق الذهني
خبيرة تغذية: السموم فى الجسم تؤدى إلى الإرهاق المزمن
أوضحت خبيرة التغذية الفرنسية فاليرى أسبيناس، من جامعة باريس، أن السموم فى الجسم تؤدى إلى الإرهاق المزمن، لذلك يجب التخلص منها عن طريق استبعاد الأطعمة المصنعة…
اقرأ التفاصيلسكراب الرمان والشوفان للتخلص من الخلايا الميتة بالبشرة
بدأت تغيرات الطقس وبدأت معها مشكلات البشرة فى التزايد، فالبعض يعانى من الجفاف والبعض الآخر يعانى من البقع الداكنة والحبوب، والكل يبحث عن حلول للحفاظ على البشرة…
اقرأ التفاصيلأخصائي أطفال يكشف مخاطر التكنولوجيا على الأطفال
تعد التكنولوجيا الحديثة سلاحا ذا حدين وخاصة على صحة أطفالنا.. فعند ملاحظة هذه الأيام الإفراط في استخدام الأطفال لتلك الأجهزة مثل اللاب توب والتابليت وغيرها من…
اقرأ التفاصيلهل تعاني من الأرق؟ هذه هي الأسباب وطرق العلاج
كثيرون يشكون من الأرق وعدم انتظام النوم، لتمضي بهم ساعات الليل طويلة ومرهقة. تقول الدكتورة همت شحاتة، استشاري الأمراض النفسية والعصبية، إن الأرق هو حالة من عدم…
اقرأ التفاصيلدراسة : النوم أقل من 5 ساعات يعرض السائقين للحوادث
كشفت دراسة جديدة أن النوم لمدة أربع أو خمس ساعات ليلا يمكن أن يضاعف من فرص تعرض السائقين لحادث كبير بواقع أربعة أضعاف. وبحسب البحث، الذي نقلته صحيفة "ديلي ميل"…
اقرأ التفاصيلنقص الفيتامينات في الجسم يسبب الإرهاق وضعف الذاكرة وسقوط الشعر
اوضح الدكتور الفرنسي بول ناتان المتخصص في الغدد الصماء والتغذية أن الفيتامينات تساهم بشكل كبير في ردود الفعل البيوكيميائية في الجسم فهي تلعب دورا هاما في…
اقرأ التفاصيلما أسباب الإرهاق الذهني وكيف تتعامل معه؟
غالباً ما يواجه الذين أصيبوا بجروح عدة وأمراض عصبية إهراقاً غامضاً لا يمكن تخيله يمكن أن يستمر لسنوات عديدة. فما السبب وراء ذلك؟ في إحدى ليالي عام 1999 وجد…
اقرأ التفاصيل