الدردشة تشعرك بالسعادة وتزيل الإجهاد
قالت مقدمة برنامج "النمط الصحي للحياة" على القناة الأولى للتلفزيون الروسي، يلينا ماليشيفا، إن الدردشة في مختلف المواضيع تمنع إصابة الإنسان بالإجهاد. وأوضحت…
اقرأ التفاصيلهرمون الكورتيزول
4 أسباب غير متوقعة تصيبك بالبثور والرؤوس السوداء
تتضاعف إصابة البشرة بالبثور والرؤوس السوداء خلال فصل الصيف نتيجة لزيادة العرق والتعرض الكثير لأشعة الشمس، وتلجأ أغلب السيدات إلى الاعتماد على الوصفات والكريمات…
اقرأ التفاصيللهذه الأسباب اتركي رضيعكِ يبكي قبل النوم ولا تقلقي!
بكاء الرضيع هو اللغة الوحيدة التي يستطيع أن يعبر بها عن احتياجاته حتى بلوغه عمر العامين، وغالبًا يبدأ رضيعكِ بالبكاء في أثناء فترة الليل، وتحاولين بشتى الطرق…
اقرأ التفاصيلهل هناك علاقة بين التوتر وزيادة الوزن؟
بفحص الشعر لقياس المستويات طويلة الأجل من هرمون الكورتيزول، أكد باحثون في المملكة المتحدة وجود صلة بين التوتر المزمن واكتساب المزيد من الكيلوغرامات فضلاً عن…
اقرأ التفاصيل3 عادات تدعم إفراز هرمون السعادة.. عدم شرب القهوة فى الصباح أهمها
أكدت كثير من الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يعيشون حياة خالية من التوتر والمشاكل ينعمون بأحوال صحية ونفسية جيدة، وحسب موقع "mensfitness" فإن السبب يعود إلى…
اقرأ التفاصيل