هل تغيرت الصورة النمطية للقيلولة في إسبانيا؟
خلافا للصورة النمطية التي انطبعت في الأذهان عن العاملين الأسبان بأنهم يحبون الراحة والاسترخاء، فإنهم في الواقع يعملون لساعات أطول مقارنة بنظرائهم في سائر الدول…
اقرأ التفاصيلقيلولة النهار
لسنا بحاجة للنوم 8 ساعات يومياً أو أخذ قيلولة في النهار.. "أساطير" علينا هدمها
يعد النوم أحد النشاطات الأساسية التي نقوم بها منذ أول يوم قدمنا فيه إلى الحياة، ومع ذلك فإننا نجد صعوبة في بعض الأحيان في فعله بشكل صحيح، حتى أُعلن في العام…
اقرأ التفاصيلدراسة: ساعة قيلولة تحمي الدماغ
توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بـ 5 سنوات. ووجد الباحثون في نفس الوقت أن أخذ قيلولة أطول أو…
اقرأ التفاصيلقيلولة النهار تشكل خطرا على الصحة
نقلت صحيفة التيليغراف الألمانية عن أطباء من جامعة طوكيو اليابانية، أن القيلولة أثناء النهار قد تعرض الإنسان لخطر الإصابة بمرض السكري. وذكر الأطباء خلال أحد…
اقرأ التفاصيل