لهذا السبب قد تعانين من «الكرش» حتى مع الريجيم
يظن البعض أن التوقف نهائيًا عن تناول الدهون يساعد على تفتيت الدهون، خاصة المتراكمة داخل البطن، ولكن الحقيقة أن هذا التصرف ربما يكون السبب وراء الاحتفاظ…
اقرأ التفاصيلسمك السلمون
10 أطعمة للحماية من خطر النوبات القلبية
تعتبر النوبات القلبية من أخطر الأمراض المهددة لحياة الإنسان، ومن أهم أسبابها انسداد الشرايين، فعندما تسد الشرايين ينقطع تدفق الدم الطبيعي إلى القلب، وبالتالي…
اقرأ التفاصيل5 أطعمة بديلة عن الحليب للحصول على الكالسيوم
يعتبر عنصر الكالسيوم من العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأسنان والعظام، حيث إن الكالسيوم يدخل في تكون تلك الأعضاء بنسبة كبيرة وللحفاظ على…
اقرأ التفاصيل5 أنواع من الأسماك لا ينصح الأطباء بتناولها.. أهمها البلطى
ينصح كثير من الأطباء بتناول الأسماك لما لها من فوائد عديدة، فهو مصدر طبيعى للبروتين واليود والكالسيوم والفسفور، هذه العناصر الثلاثة المهمة جداً للجسم، ولكن…
اقرأ التفاصيل