ممارسة "اليوجا" ربع ساعة يجعل البشرة أكثر شبابا ونضارة
أكد بحث جديد أن ممارسة رياضة اليوجا لا تحسن من شكل الجسم فحسب ، و إنما أيضا تجدد شباب البشرة و تجعلها أكثر نضارة. وأشار البحث - الذي نشرته صحيفة " ديلي ميل "…
اقرأ التفاصيلرياضة اليوجا
اليوغا تقي من السرطان والأمراض النفسية
توصل علماء من جامعة كوفنتري البريطانية إلى أن ممارسة اليوغا تقي الإنسان من الإصابة بالاكتئاب وبعض أنواع السرطان. باتت الضغوطات النفسية ونمط العمل اليومي مشكلة…
اقرأ التفاصيلعشرات الآلاف يشاركون رئيس وزراء الهند الاحتفال باليوم العالمي لليوجا
من على ظهر حاملة طائرات، ومن موقع عسكري فوق جبال الهيمالايا حيث تنخفض على درجات الحرارة لما تحت الصفر، شارك عشرات الآلاف من الهنود رئيس وزرائهم ناريندرا مودي…
اقرأ التفاصيلدراسة بريطانية: اليوغا تحد من خطر السرطان
أكدت #دراسة بريطانية حديثة أن رياضة التأمل وعلى رأسها #اليوغا لا تقلل أعراض #الاكتئاب فقط، بل تحد من خطر الإصابة بـ #السرطان من خلال تغيير الحمض النووي الخاص…
اقرأ التفاصيلمعلّمة ألمانية في القاهرة تعالج الاكتئاب بيوغا الضحك
يُعرف عن الشعب المصري حبه للفكاهة حتى أنه ينفرد بين شعوب العالم بوصف «ابن نكتة» تعبيراً عن قدرته على فعل أي شيء، ومع ذلك لم تتردد الألمانية أوتا ديفيكا في…
اقرأ التفاصيليوجا المعز أحدث طرق للعب اليوجا في أمريكا وبريطانيا .. صور
إنتشر داخل المنتزهات الأمريكية والبريطانية طريقة جديدة للعب اليوجا، حيث يقوم لاعبي اليوجا بوضع معزة صغيرة على ظهرهم أثناء قيامهم بالتمارين، كمحاولة لإستعادة…
اقرأ التفاصيلتعرضت هي والمصور لمضايقات كبيرة قصة صعيدية تتحدى تقاليد المجتمع بـ«اليوجا في الشارع»: ترفض الاستماع لأصحاب «العقول الضيقة»
كثيرون يعتقدون أن ممارسة اليوجا تمنحهم راحة وقت ممارستها، لكن الحقيقة هي وسيلة مهمة جدًا في التفاعل مع العالم الخارجي، وتحسين الحالة المزاجية والعقلية. بهذه…
اقرأ التفاصيلشاهد فتاة صعيدية تتحدى التقاليد وتمارس اليوجا فى الشارع
قررت رحاب أسامة سيد، البالغة من العمر 22 عامًا، مقيمة في مركز قنا، طالبة فى كلية الآداب بجامعة جنوب الوادي أن تتحدى التقاليد وتمارس لعبتها المفضلة اليوجا فى…
اقرأ التفاصيل4 تمارين رياضية تخفف من آلام الدورة الشهرية
الآلام التي تسببها الدورة الشهرية من أكثر المشكلات التي تعاني منها المرأة، وتؤثر على مزاجها ونشاطها بشكل عام، لذلك قد تبحثين عن وسائل لتقليل هذه الآلام…
اقرأ التفاصيلكيف أتغلب على صداع الحمل دون أدوية؟
يعد الصداع أحد المضاعفات الأكثر انتشارًا في أثناء فترة الحمل، وهو يحدث في أي وقت خلالها، ولكن يمكن أن يزداد الصداع في الأسابيع الأولى من الحمل، ويتحسن عادةً أو…
اقرأ التفاصيل