احذري.. اضطرابات النوم أحد أسباب الولادة قبل الأوان
اكتشف باحثون من جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن النساء اللواتي يتم تشخيص حالتهن باضطرابات النوم أثناء الحمل، بما في ذلك الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم، يتعرضن…
اقرأ التفاصيلاضطرابات النوم
هاتفك الرقمي يمنعك من النوم!
وجدت دراسة جديدة أن شاشات الأجهزة الرقمية تسبب اضطرابا في النوم بسبب انخفاض مستويات هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي. ويتداخل الضوء الأزرق…
اقرأ التفاصيلرياضة "تاي تشي" الصينية تساعد مريضات سرطان الثدي في التغلب على الأرق
قال البروفيسور الفرنسي ديفيد كايات، رئيس قسم الأمراض السرطانية فى مستشفى لابيتيه سالبتريار الفرنسية إن ممارسة رياضة "تاي تشي" الصينية تساعد مرضى سرطان الثدي في…
اقرأ التفاصيلتطبيقات على الهاتف لحل اضطرابات النوم!
بعد أن وجهت أصابع الاتهام إلى إدمان الهاتف المحمول ومواقع التواصل الاجتماعي بالتسبب في اضطرابات النوم لدى المراهقين، يسعى باحثون لطرق علاج جديدة لهذا النوع من…
اقرأ التفاصيلأفضل طريقة لمعالجة الأرق
توصل علماء من جامعة نورث وسترن الأمريكية إلى نتائج تساعد الناس على التخلص من ظاهرة الأرق واضطرابات النوم. في ظل مشاغل الحياة وظروف العمل اليومية التي نمر بها…
اقرأ التفاصيللهذا السبب بعض الأشخاص نومهم ثقيل
يتساءل العديد منا ما الذي يجعل بعض الأشخاص دون غيرهم من ذوي النوم الثقيل؟! ويبدو أن السبب العلمي يكمن بحسب ما كشف بحث نشر في الجمعية العامة لعلم الأعصاب، يعود…
اقرأ التفاصيلالأرق مرتبط بالجينات الوراثية
يعاني الكثيرون من مشكلات في النوم، معتقدين بأن الأمر يتعلق بإجهاد الدماغ، ولكن قد يكون التفسير الحقيقي متعلقا بالتركيب الجيني. حددت دراسة هولندية 7 جينات، يمكن…
اقرأ التفاصيلدراسة تشير إلى وجود علاقة بين الوسواس القهري والتهاب المخ
أظهرت دراسة طبية ارتباط معاناة مرضى الوسواس القهري"OCD" بمستويات مرتفعة من التهاب في المخ، وهو ما قد يسهم بصورة بمباشرة في تطوير إستراتيجيات علاجية جديدة في…
اقرأ التفاصيلدراسة: الاحتباس الحرارى وارتفاع درجة الحرارة يسببان اضطراب النوم
حول مدى تأثير درجة الحرارة على طبيعة حياة الأمريكيين، نشرت نتائج الدارسة التى أجريت فى هذا الصدد فى مجلة "سيانس أدفانس"، بعد توجيه الأسئلة لحوالى 765 ألف مواطن…
اقرأ التفاصيلتنام 8 ساعات يومياً لكنك تشعر بالتعب عند الاستيقاظ؟.. راجع هذه الأسباب
على الرغم من أن كثيرين ينامون عدد ساعات كافياً، فإن هناك جزءاً منهم يعاني التعب والإعياء طوال اليوم. ونتيجة لذلك، يعاني الكثيرون عدم التمكن من القيام بمهامهم…
اقرأ التفاصيل