كيف تتوقفين عن حب شخص لا يبادلك نفس الشعور
كيف تتوقفين عن حب شخص لا يبادلك نفس الشعور، فأحيانًا يقع المرء في حب من طرف واحد، بمعنى أنك تحبين شخص جدًا وتتمنين له السعادة وتحلمين باليوم الذي يجمعك الله به…
اقرأ التفاصيلممارسة الرياضة
5 نصائح لكسر ملل ممارسة الرياضة
5 نصائح لكسر ملل ممارسة الرياضة، الكل يجمع على أهمية ممارسة الرياضة، لكي نحافظ على صحتنا ورشاقتنا، إلا أن كثير من السيدات يملون سريعًا منها ولا ينتظمون في…
اقرأ التفاصيلدراسة: الجلوس معظم اليوم قد يسبب الوفاة المبكرة
أفادت دراسة أمريكية أن البالغين الذين لا يقومون بأي أنشطة معظم اليوم ربما أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة بمن لا يجلسون طويلا أيا كانت عاداتهم في ممارسة…
اقرأ التفاصيلدراسة تربط بين ممارسة الرياضة وانخفاض خطر الإصابة بجلطة
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النساء اللاتي يمارسن بشكل منتظم الحد الأدنى من الرياضة الموصى به من أجل قلب سليم ينخفض لديهن خطر الإصابة بجلطة مقارنة بالأخريات…
اقرأ التفاصيلاستشاري تغذية علاجية يقدم 3 خطوات لحماية القلب
قال الدكتور عماد العطار استشاري التغذية العلاجية، إن الحفاظ على صحة القلب يتطلب أسلوب حياة صحي يرتكز على ثلاثة عناصر هامة هي، التغذية الصحية وممارسة الرياضة،…
اقرأ التفاصيلتخلصي من الإمساك خلال الحمل بهذه الطرق
يعد الإمساك أحد المشكلات الصحية التي تعاني منها الحامل، نتيجة لضغط عضلات الرحم على الأمعاء الغليظة، الأمر الذي يقلل من حركتها، بالإضافة إلى نوع التغذية التي…
اقرأ التفاصيلالدردشة تشعرك بالسعادة وتزيل الإجهاد
قالت مقدمة برنامج "النمط الصحي للحياة" على القناة الأولى للتلفزيون الروسي، يلينا ماليشيفا، إن الدردشة في مختلف المواضيع تمنع إصابة الإنسان بالإجهاد. وأوضحت…
اقرأ التفاصيلمفاتيح سرية لتكوني مثيرة أثناء العلاقة الحميمة
الوصول للرضا الجنسي يرتبط بشكل أساسي ببذل كل طرف أقصي ما لديه لتحقيق الرضا والسعادة للطرف الآخر ولنفسه، وتوظيف الإمكانيات المتاحة له ليصبح أكثر جاذبية وسخونة…
اقرأ التفاصيل"المعادلة الصعبة".. كيف تستمتع بأكل العيد وتحافظ على "الدايت"؟
"عاوز أكل براحتي وأحافظ على الدايت"، مقولة يرددها البعض تعبر عن معضلة يقعون فيها خلال عيد الأضحى المبارك، حيث يرغب الشخص في تناول الأكلات الدسمة التي تحتوي على…
اقرأ التفاصيلخلي جسمك مثالي في شهر واحد بالخطوات دي
أي بنت بتدور ازاي توصل بنفسها للجسم المثالي، وده تقدر تحققه في شهر واحد من خلال بعض التمرينات البسيطة، اللي بالرغم من انها مش محتاجة نزول للجيم أو مكان متخصص…
اقرأ التفاصيل