تعرف على فوائد اللوز للصحة والجمال
فوائد اللوز كثيرة ومتنوعة فهو ليس مجرد مكسرات يتم تناولها للتسلية، ولكن يعد اللوز من أغنى المكسرات بفيتامين "هـ" وأحماض "أوميجا 3"، وبالتالى فهو يقي من الأمراض…
اقرأ التفاصيلالمكسرات
5 أطعمة يحتاجها جسمك في الريجيم رغم سعراتها العالية!
يعتمد كثير من متبّعي نظام إنقاص الوزن (ريجيم) مبدأ حساب السعرات، عندما يقل عدد السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم يبدأ في فقدان الوزن، أما خبراء التغذية فلهم…
اقرأ التفاصيلللرجال.. هذه الأطعمة لاستعادة قدرتك الجنسية
هرمون التستوستيرون هو المسؤول عن كل مظاهر الذكورة مثل فتول العضلات، القدرة الجنسية، قوة الصوت، الخصوبة، نمو شعر الجسم وغيرها، وقد يتعرض هذا الهرمون لبعض الخلل…
اقرأ التفاصيل5 أسباب تجعلكِ تتناولين المكسرات والبقوليات يوميًا
هل تتخيلين أن حفنة صغيرة من المكسرات تمدكِ بالدهون الجيدة والمشبعة، التي يحتاجها جسمكِ، وتعطيكِ مقدار الكالسيوم اللازم لنظامكِ الغذائي الصحي يوميًا؟ أو أن…
اقرأ التفاصيلنصائح هامة لتقليل الدهون في النظام الغذائي
نصائح هامة وبسيطة لتقليل الدهون في النظام الغذائي، لكن هذا لا يعني أن جميع الدهون سيئة، نحن بحاجة إلى بعض الدهون في نظامنا الغذائي، لأنها تساعد الجسم على…
اقرأ التفاصيل9 أطعمة تساعدك على النوم
تؤثر الأطعمة التي نتناولها على نشاطنا اليومي، وهو ما ينعكس على مدى تأهبنا وقدرتنا على الاستيقاظ في الصباح، كما تؤثر على السرعة التي نغفو بها عندما يحين وقت…
اقرأ التفاصيل"المكسرات" تفتح الطريق أمام موظف صغير لرئاسة شركة كبرى
يذكر العديد منا لحظة رئيسية حولت مجرى حياته، لكنها لا تنطوي بالضرورة على تذوق بعض المأكولات الخفيفة. لكن هذا ما حدث لأنتوني فليتشر في عام 2009، عندما كان في…
اقرأ التفاصيلالتداوى بالغذاء.. هل تعانى من الصداع النصفى؟
آلام الصداع النصفى يضعها العلم على رأس قائمة الآلام التى تهاجم الإنسان بضراوة وبصورة مباغتة قد تحد من حركته وتشل قدرته على مواصلة نشاطاته اليومية. إلى جانب…
اقرأ التفاصيلالآن وبنجاح ساحق| أحدث أفلام الموسم: «متفرجون في سوق الياميش»
ارتفاع أسعار ياميش رمضان هذا العام جعل «البلح» هو نجم هذا الموسم، بسبب أسعاره التى لم تتضاعف مثل باقى الأصناف. «الصنف الرئيسى على موائد رمضان»، هكذا علق محمد…
اقرأ التفاصيلدراسة: تناول المكسرات ربما يقلل خطر عودة سرطان القولون
قال باحثون أمريكيون إن احتمال عودة سرطان القولون إلى مرضى متعافين منه انخفض بدرجة كبيرة بين متعافين تناولوا 57 جراما على الأقل من المكسرات أسبوعيا، أي حوالي 48…
اقرأ التفاصيل